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10月27日，医保局发布消息称，近日，一篇名为《职工注意！2024年起，职工医保缴费将彻底改变》的文章和相关截图在部分微信群、微信朋友圈等网上传播。经核实，文章中“职工医保费将不再划入个人账户”“个人将不再有自己的医保账户”等相关内容纯属造谣。 (图片来源：国家医保局官网) 白玻璃、绿玻璃、茶玻璃，原本只能填埋处理的废弃玻璃，现在实现100%回收再利用。10月23日，白云区首个玻璃回收处理中心正式开业。该中心引进了国内先进的全自动玻璃分拣处理生产线，采用光学分拣技术，推动废旧玻璃减量化、资源化

挑战肥胖，运动有方！《中国居民运动减重专家共识》 对于一般人群， 建议每周进行150～300min中等强度或75～150min高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合；每周至少进行2次肌肉力量练习。此外，在无运动禁忌证和体能允许范围内，成年人可以将每周中等强度有氧活动增加到300min以上；或进行150min以上的高强度有氧活动；或等量的中等强度和高强度组合活动，可获得额外健康收益。为了达到运动减重的效果，建议超重肥胖患者每周至少进行150min中等强度的运动；如需达到≥5%减重的

挑战肥胖，运动有方！《中国居民运动减重专家共识》 对于一般人群， 建议每周进行150～300min中等强度或75～150min高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合；每周至少进行2次肌肉力量练习。此外，在无运动禁忌证和体能允许范围内，成年人可以将每周中等强度有氧活动增加到300min以上；或进行150min以上的高强度有氧活动；或等量的中等强度和高强度组合活动，可获得额外健康收益。为了达到运动减重的效果，建议超重肥胖患者每周至少进行150min中等强度的运动；如需达到≥5%减重的